30代からのダイエット！痩せてもキレイに見えないボディラインの悩みをモデル・SHIHO流エクササイズで解消!!
水トク！「ダイエットSP／あの日に帰りたい９」
渡辺りえダイエット完結＆ダイエット新常識で大変身SP
2014年05月21日（水）／TBS
[ダイエット] 35歳を超えると若い頃と同じダイエットでは痩せない！
減量しても痩せて見えない！
締まりのないボディライン／アラフォーの壁
SHIHO流エクササイズでボディラインの悩みを解消!!
※ 作成中／詳細は後ほど
ダイエット・アラフォーの壁／体重が落ちても体のラインが変わらない！
アラフォー女性が陥る大きな落とし穴
→ 締まりのないボディライン！
30歳を過ぎると歳をとるにつれて筋肉量が激減！
→ 全身の筋肉が落ちると、体の締まりがなくなってしまう!!
⇨ ただ痩せるだけでは、キレイなボディラインにはならない！
したがって、アラフォー女性のダイエットには筋肉を増やすための運動も不可欠！
ダイエット・アラフォーの壁／SHIHO流エクササイズでボディラインの悩みを解消！
抜群のプロポーションを誇るモデルのSHIHOさんですが、
出産を経て20代でやっていた運動が効きづらくなったそうです。
そこで、30代になり運動方法を変えることでそのプロポーションを保つことに成功！
NEXT » アラフォー女性が絶対に気になる！ウエスト・脚からヒップを引き締める
SHIHO流 オリジナルエクササイズを紹介!!
[関連] » たけしのみんなの家庭の医学「医学的に判明！身近なくるみが 動脈硬化の予防・改善に効果あり」
» 解決！ナイナイアンサー「１番効くダイエット法ベスト９／女の熟年太りダイエットSP」
[人気] » たけしのみんなの家庭の医学「身体を老けさせない秘密！第５弾／脂肪分解＆血糖値を下げる新ホルモン “マイオカイン”」
固定ページ: 1 2