主治医が見つかる診療所

2013年09月09日

大好評企画！第3弾！

「代謝アップスペシャル決定版！」

今回は、代謝をアップさせる方法を徹底リサーチ！

≫ そもそも代謝とは？

カンタンで効果抜群！
　代謝アップ法を発見!!

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安全で効果的！「心臓に負担をかけずに代謝アップ」

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「お腹いっぱい食べて代謝アップ」

簡単！ラクチン！効果抜群!!
「代謝アップで健康的にやせるSP！」

代謝を上げて健康的に痩せることによって、
色んな病気の元となる内蔵脂肪が減っていく！

その結果、血液の数値が良くなり、
健康な方向に向かっていく!!

基礎代謝は何歳になっても上げる事ができるので、
是非上げる努力を！

超カンタン！いい汗かいて代謝アップ！

普段かいている汗は代謝と密接な関係がある
ある生活習慣をちょっと工夫するだけで
簡単に代謝をアップできる方法！

形成外科　五味クリニック
五味 常明  医師

ニオイ治療のスペシャリスト
ニオイに関する著書も数多く執筆

そんな五味医師はいいます。

「現代人の多くは悪い汗をかいている
いい汗をかけば代謝はアップする」

悪い汗には代謝に必要なミネラル
（ナトリウム、マグネシウム、カルシウムなど）が
多量に含まれ、体外に排出されてしまう。

ミネラル
代謝を行なう為に欠かせない栄養素
⇒　体内に適度のミネラルがあれば、効率的に代謝が行える。

悪い汗をかくと「ミネラル不足」になり、
⇒　十分な代謝できなくなってしまう！

悪い汗 ＝ 太りやすい汗　といえる!!

悪い汗にはなぜミネラルが多く含まれる!?

悪い汗の原因①
汗をかく機能の低下

そもそも汗は代謝を行なう為に重要な役割を担っている。
その汗を出しているのが皮膚にある“汗腺”と呼ばれる部分。

汗腺の働き
血液中から水分やミネラルを取り込み、汗として分泌する。

この分泌した汗が蒸発した時に熱が奪われ、体温が下がる。

さらに汗腺には他にも大切な働きが！

再吸収
１度取り込んだ様々なミネラルは汗腺で濾過（ろか）され、
再び体内に吸収される。
⇒　この再吸収されたミネラルが代謝に使われる！

「悪い汗をかく人は汗腺の濾過機能が悪くなって
体に必要なミネラルと一緒に出てしまう」

機能が低下した汗腺
ミネラルを多く含んだまま汗が出てしまう　⇒　悪い汗

悪い汗をかく人は、「太りやすい体質」の場合が多い

悪い汗の原因②
汗腺の休眠
汗腺の数は全身に約400万個あるが、
現代人は半分程しか使っていないそうです。

使われない汗腺は休眠状態になっていて、
多くの汗腺が休眠状態になると代謝が下がってしまう

少ない汗腺で汗をかく場合、一気にドッと汗が出るが、
この時に一緒にミネラルが大量に排出されてしまい「悪い汗」になる

悪い汗の原因
①　汗腺の機能の低下
②　汗腺の休眠

⇒　日頃の運動不足や、エアコンに頼った生活などにより、
汗をかく機会が減った為に起こっている

悪い汗チェック
①　汗がベトベトとしている
②　大粒の汗をドッとかくことがある
③　汗をなめるとしょっぱい
④　汗のニオイが臭い
⑤　汗をかくと疲れやすい

これらの項目に１つでも当てはまれば、
悪い汗の可能性がある！

続き ≫ いい汗をかくための代謝アップ法!!

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