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1日1分間ダイエット/ブラマヨ小杉が挑戦中!誰でも無理せず簡単に痩せられる!?

1日1分間ダイエット

[ダイエット情報] フジテレビのお昼の番組「バイキング」でブラックマヨネーズの小杉さんがダイエットに挑戦!

#.01-1 1日1分で燃焼!噂のボディメイク

1日わずか1分でOK!簡単な運動だから運動が苦手・面倒という人でも大丈夫!!
効率的に脂肪を燃焼させる話題のボディメイク!

#.01-2 遺伝子解析ダイエット

遺伝子を解析して自分に合った太りにくい食材が判明!
食生活を効果的に改善してやせることが出来る話題のダイエット

[#.01の結果] 2つのダイエットを実施した結果…
ブラマヨの小杉さんは1週間で2.6kgの減量に成功!

#.02 誰もが引き締めたいお腹の贅肉の撃退に挑戦!

ブラマヨ小杉さんのお腹まわり 121.5cm
※ メタボリックシンドローム基準 男性85cm以上/女性90cm以上

1日1分!2つの腹筋運動/お腹を引き締めるために、ボディメイクトレーナーの佐久間健一先生が課したトレーニング
① 自転車逆こぎ腹筋
② ボールを背中において背筋も伸びる腹筋

[#.02の結果] 食生活の改善と1日1分のボディメイクを実施した結果…
ブラマヨの小杉さんは1週間でウエスト−5cmのダイエットに成功!
121.5cm→ 116.5cm

 

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