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ナイナイアンサー「 南雲式 1日1食ダイエット/1番効くダイエット法ベスト9」

解決!ナイナイアンサー
女の熟年太りダイエットSP」

2014年04月15日(火)/日本テレビ

[ダイエット] わずか1ヶ月で痩せる!奇跡のダイエット法を紹介!!

激太りしてしまった芸能人が様々なダイエット法を実践!
最も効果的なダイエット法は?

「私はコレで痩せた」激ヤセ軍団オススメのダイエット法
1番効くダイエット法ベスト9

① 南雲式 1日1食ダイエット/成功の鍵は…

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カリスマドクター 南雲吉則(58歳)

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南雲ドクター自ら15kgのダイエットに成功し、
その上、驚きの若返りを見せた「1日1食ダイエット」
そんな「1日1食ダイエット」をさらに進化させた新たなダイエット法を提案!

南雲式 1日1食ダイエットのPOINT

目標はダイエットじゃなく「若返ること」
「体調が良くなり、健康的に過ごせること」

① 夕飯は好きな物を好きなだけ食べていい!
※南雲先生曰く、食事時間は2時間以内に抑える/お酒もOK

② 夕飯のエネルギーを翌日に消化!
※肥満度が高めの30代以上の男性/50代以上の女性に効果的

③ お腹が空いたら… 低糖質で高タンパクな“いりこ”などを食べる
→ 魚を丸ごと全部食べれば不足している栄養が全部摂れるのでサプリなどは不要!

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