ヒルナンデス！ 美のカリスマ・君島十和子が教えるキレイになれる飲むサラダ「 美魔女野菜ジュース」のレシピ 2013/07/15
2013/08/12
ヒルナンデス！ 2013年7月15日
君島十和子が森三中を大改造！
奇跡の47歳！君島十和子「美のヒミツ」
太らない外食のオキテ＆美魔女ジュース
森三中が美のカリスマ 君島十和子さんの美しさのヒミツに迫る！
【スプーン１杯の亜麻仁油が決め手！ 美魔女野菜ジュースのレシピ】
飲むサラダ！
「 美魔女野菜ジュース」
ニンジンは、βカロテンで肌の潤い、免疫力アップ！
ホウレンソウは、貧血予防やスタミナアップに効果が！
１年中欠かせないというのがショウガ！
血流を良くし、体を温める作用がある
材料（細かい分量は紹介されず…）
ニンジン ホウレンソウ ショウガ
レモン グレープフルーツ リンゴ
亜麻仁油 １杯につき小さじ１程度
作り方
① 野菜、果物はミキサーではなくジューサーにかけます。
② コップに注いだ①のジュースに亜麻仁油を加えて混ぜたら 完成！
苦味もなく、亜麻仁油も飲みやすくなっているそうです！
キレイになれる最大のポイント！
亜麻仁油（あまにあぶら）
亜麻という植物の種から取れた油で、
オメガ３系の脂質は細胞膜を強くするといわれる
ヒルナンデスで紹介されていた亜麻仁油⇩
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新品価格 |
美魔女野菜ジュースの決め手は、この亜麻仁油！
ミキサーではなくジューサーにかけるのがポイント！
ジューサーは繊維を取り除いてくれるので、サラサラして飲みやすい!!
この飲みやすさが毎日続けられるポイント！
最新のジューサーは真空でジュースに！さらに摂れる栄養価がアップ!!
⇩ 「しゃべくり007」「スマステでも紹介！今後大ヒット間違いナシ!?
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テスコム 真空ジュースミキサー ホワイトTESCOM TMV1000-W 新品価格 |
さらに、ジューサーにかけてでた野菜の絞りカスを
ミキサーにかけて搾り出します。
１杯目よりも細かく食物繊維が入り、
トロリとした食感が味わえるジュースも飲んでいるそうです！
ヒルナンデスでは、ミキサーと紹介していましたが、
実際には下の『 ヘルシオジュースプレッソ』を使用していました。
これも搾りカスを除いてくれるので、ジューサーだと思うのですが…
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SHARP ヘルシオジュースプレッソ スロージューサー レッド系 EJCP10BR 新品価格 |
でもこの『 ヘルシオジュースプレッソ』でも１杯目よりも
細かく食物繊維が入ったジュースが出来ていたので、
ミキサーといいながらこの商品を使っていたのは、
実際に十和子さんが使用しているから…？
なので、普通のミキサーで作るとかなり飲みにくいかもしれないです。
でもスムージーの方が美容効果が高いので、
飲みやすければミキサーで作る方がいいですね！